夜跑不安全?上超级俱乐部加入跑团安全有保障

2019-12-25 09:35:57 青海新闻网

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夜跑不安全?上超级俱乐部加入跑团安全有保障

随着跑步的日益流行,夜跑逐渐成为上班族最青睐的一项运动。然而,近年来女性夜跑的安全性问题不断被提及,几乎每年夏天都有各种关于夜跑者受到伤害、遭遇事故的新闻报道出现,尤其是上个月德国又发生了震惊全球华人界的"中国留学生夜跑被杀事件",给很多有夜跑习惯的人心里留下了阴影。女生夜跑的安全在跑者圈引起了热议。

网络上安利了各种提高安全性的方法,其中大家强烈安利,并最有效的就是:加入一个跑团!加入跑团不仅可以结伴而行,安全有保障,还可以互相聊天、鼓励,让跑步更加轻松,更能坚持!

作为全国最大的团队运动社交平台——"超级俱乐部"凭借着为俱乐部管理者提供活动管理、成员管理等功能,解决俱乐部运营过程中的痛点,因而吸引了全国上万家运动俱乐部进驻其中。从2015年10月内测至今累计帮助300多万人次开展运动出行。就安全问题,笔者在"超级俱乐部"采访了几大跑团的负责人,看看他们怎么保护团队里的女生安全!

  靖州夜跑圈:五招保障团队安全出行

湖南的超级俱乐部联盟靖州夜跑圈,以开展夜跑活动受到跑者的欢迎。成立3个月,俱乐部就从0迅速扩大到800人的规模,其中女性跑者占比更高达7成。会长田伟表示,使用"超级俱乐部"APP,便捷的活动发布,还有免费保险赠送,让团队管理非常省心,有更多的精力为团队策划丰富有趣的活动吸引队员,并为安全夜跑制定了五个保障法则。

首先从夜跑的时间、地点上进行安排。夜跑一般安排在7-8点。夏天夜晚8点天还没完全黑,可视度好。同时会选择车少、人多的地方开展跑步。

其次,跑步路线规划也有讲究。跑步路线一般将起点、终点设为同一个地方,中间设有折返点,这样管理员能在折返点观察大家的情况,如果遇到有女生耐力不够,可以和管理者一起慢慢走。

第三,在装备上有着严格的要求。他们会一起购买和佩戴LED鞋带、LED手环等炫酷的夜跑装备。这样酷炫不仅能亮出自己的美丽,形成夜跑圈自己独特而明显的标示,更重要的是能起警示作用。哪里有LED手环、鞋带,那里就是自己的队友,可以呼朋唤友一起跑。

第四,在跑步前,田伟会要求大家必须"团队作战",三人一团或5人一组进行跑步。行进过程中,大家可以适时调整速度,使团队保持一致。就算有人拉单,但只要努力往前跑,或者等等落后的队友,就能跟上队伍了。

最后,每次跑步都会设立3个管理小团队,分别为:领队、跟跑、善后,负责看护,让每个队友都在彼此的视野范围内。跑步过程中管理者会带上对讲机进行沟通。领队的管理会不时和中间跟跑、队伍善后的管理小团队进行沟通,确保队伍的进度可控。

另外,女性管理员还可以重点负责队友的情感、沟通问题。男性管理则负责带路、提醒、鼓励队友!如果管理员看到女生落单,就会赶紧带上。

通过对跑步的时间、地点、线路进行周密的规划,并使用醒目夜跑装备,设置管理员实时沟通等的方法,就能确保了大家在跑步过程中的安全。

  邵阳11路跑公社:在学校田径场开展夜跑,不超过10点

作为湖南邵阳的公益性民间跑步社团——超级俱乐部联盟邵阳11路跑公社,由跑步爱好者自发组建,无偿提供科学引导,跑步经验知识分享,跑步装备推荐等多方位服务,为跑友搭建一个互动交流平台。现社团总人数已达千余人,并形成以邵阳市11路跑公社为总部,下设新宁、新邵、邵阳、武冈、隆回等多个分社。

11路跑公社自2015年8月发起首次聚跑活动后,先后举办夜跑活动数十次。每次都会在"超级俱乐部"的活动贴上提醒大家要结伴同行、注意靠边。每次跑完,后勤管理人员都会陪伴最后一个跑友跑完。

最初夜跑选择在邵阳大道的辅道上举行。路灯通明,大部队同行,并安排后勤人员做安保一路护着跑友,及时提醒跑友避让车辆。随着夏日到来,夜跑比平时更受跑者欢迎,为了提高安全度,今年的夜跑活动大多安排在学校田径场内进行。

提及夜跑安全性问题,邵阳11路跑公社会长二顺特意强调,女生属于一个弱势群体,不光是夜跑,就算在城市中夜行也存在着很大的安全问题,大多数的犯罪分子会选择在夜晚,尾随女生到无人的地域开始实施犯罪行为,轻者抢夺财物,重者强奸甚至杀害。

二顺建议女生不要单独夜跑,尽量在家人朋友的陪同下外出跑步,并选择灯光通明、人数较多的路线或者田径场内,夜跑时间不要超过10点钟。比较明智的选择就是在当地加入一个有实力的跑团。在邵阳11路跑公社,只要有队友在"超级俱乐部"里约跑,都会有队友相陪。

  悦跑开州俱乐部:队友必须服从命令,跑完组队回家

位于重庆的超级俱乐部联盟悦跑开州俱乐部,致力于长跑运动在开县群众体育运动中的推广和发展,努力提高开县长跑爱好者的运动水平。通过定期开展跑团活动凝聚跑友,吸引了开县众多长跑爱好者加入,同时还吸收了许多开县籍在外地的马拉松高手的热情加盟。目前跑团成员超过400人,其中核心成员超过200人,有近50人具备挑战全程马拉松,半程马拉松的实力。成长为开县规模最大,组织最完善,长跑水平最高,最具活力的纯公益性的运动团队。

对夜跑悦跑开州俱乐部的会长秦东也有一套独特的方法。

首先,在夜跑开始前都会利用"超级俱乐部"的电子签到功能清点到场人数。如果人员太多,可以分成数个小队,指定专人进行组织。尽量统一着装,明晰标示,做好人员识别。准备荧光等物资,注意交通安全。队尾重点安排人员进行对落后的人员的安置,分流,安全提醒等工作。

"对于一个队员而言,服从团队的命令是非常重要的,这不仅是对自己负责,更重要的是对整个团队负责。"秦东介绍,每次跑步前都会提醒大家要整队开跑,如果不服从,将给予警告,严重者下次则不让其参加活动。另外,跑前还会问清楚团队中女跑者的住处,跑后清点人数,根据居住区域组队回家。

 在调研中发现,夜跑已经成为一种潮流,在"超级俱乐部"上的数千家跑团,几乎每家都会开展夜跑活动,并做好了安全保护措施。不仅如此,超级俱乐部还会提供速干衣、保险等装备、福利,帮助各俱乐部形成统一、鲜明的团队形象。

对于想要夜跑的女跑者,在"超级俱乐部"上参加一个正规的跑团就可以规避夜跑带来的问题。

"大家可以根据‘超级俱乐部’上的俱乐部星级、规模,以及俱乐部的活跃度,发布活动的次数、游记、图片等信息选择自己喜欢的俱乐部,就可以加入他们,放心的跑起来!"超俱乐部方面表示。在"超级俱乐部"上设置了一套完整的俱乐部评价体系,可以清楚的了解俱乐部的综合实力,以及会员口碑评价。

打开"超级俱乐部"队友圈,能看到同一俱乐部的队友彼此在抒发、分享运动的感谢和乐趣。"晚上的空气凉丝丝的,跑完整个人都很舒服。有了团队,夜跑不再是一件危险的事了!"超级俱乐部的用户玲玲在"超级俱乐部"队友圈表示,在不知不觉中,自己悄悄的爱上了夜跑,团队组织的各种有趣的活动,有爱的队友们都给了我跑下去的动力。

基于全国上万家运动俱乐部的资源,超级俱乐部现已成为一个最纯粹的户外运动社区,吸引着全国运动爱好者进入。天津羊角风医院哪家最权威武汉看羊角风医院哪个好佳木斯癫痫病药物武汉治疗癫痫病去哪家医院好